Fitness für Personen ab 65 Jahren
Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens. Neben einer Fehlernährung und Rauchen ist der Bewegungsmangel einer der häufigsten Ursachen für eine ungesunde Lebensweise.
Wen einem das Treppenlaufen schwerer fällt und man sich allgemein träge fühlt, kommt es zu einem verminderten Wohlbefinden.
Deswegen möchten wir mit Sport und gezielten Übungen die Vitalität und das Wohlbefinden beibehalten und dem Präventiv entgegenwirken.
Da Sport alleine meistens nur halb so viel Spass macht wie in einer Gruppe, bieten wir dieses Training in Gruppen an, damit auch die Motivation dadurch gestärkt wird.